ولا تستطيع الرقبة تحمل هذا الضغط الكبير لفترة طويلة. ويؤدي النظر إلى أسفل وإمالة الرأس إلى الأمام إلى تغيير الانحناء الطبيعي للرقبة.

تحدث مع طبيب لذلك سنعمل على فهم كيفية تأثير الهاتف المحمول على الظهر ووضعية الجسم بشكل عام. وسنبحث عن طرق للحفاظ على صحة جيدة ووضع أفضل أثناء استخدام الهاتف.

ولكن بلا شك يمكنه ان يؤثر علي حياتنا بالسلب مثل احداثه لتشويش الانتباه او تسبب الكثير من المشاكل الصحية او كإضاعته للوقت، لذا من الواجب معرفة كيفية التعامل مع الاجهزة الذكية لتجنب تلك المخاطر الكبري.

خامسا: إساءة استخدام التكنولوجيا تؤدي لوصول الطلاب الي المحتوي الناضج بسهولة التي تأثر على طفولتهم وافكارهم بشكل مروع وهو عيب كبير بالأنترنت.  

على الرغم من أنَّ الهواتف النقالة ساهمت في تقريب المسافات بين الناس عبر وسائل التواصل الاجتماعي، فإنَّها في الوقت ذاته قد تسببت في تفكيك العلاقات الاجتماعيَّة، وقللت من تواصل الناس وتفاعلهم مع بعضهم بعضًا على أرض الواقع، وذلك بسبب انشغال غالبية الناس في استخدام هواتفهم النقالة خلال التجمعات العائليَّة، أو خلال وجودهم مع الأصدقاء، أو حتى اجتماعات العمل والمؤتمرات، ممَّا أفقدهم القدرة على إنشاء علاقات اجتماعيَّة حقيقيَّة بعيدًا عن المواقع الافتراضيَّة، إلى جانب التسبب في الأذى النفسي لمن حولهم؛ بسبب شعورهم بالإهمال الدائم.[١٢]

تخفيض قيمة الكلفة التشغيليَّة، ممَّا سيوفر على صاحب العمل الكثير من الأموال، مع الحفاظ على الإنتاجيَّة العالية نور في الوقت نفسه.

اذا فإن استخدام الهواتف بالنسبة للأطفال له العديد من المزايا والعيوب التي من الممكن ان تفيد الطفل وتساعده في مراحل نموه العمرية وتنمي من نسبة ذكائهم وقدراتهم، ومنها من تؤثر عليهم بالسلب سواء علي الصعيد التعليمي او الاجتماعي او النفسي وتسبب إليهم العديد من المخاطر الشنيعة التي من شائنها ان تعمل علي تغير مسار حياتهم بإكمالها. 

تجنب استخدام الإمارات الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية للأعمال التي تستغرق وقتاً طويلاً

التركيز: اضبط الهاتف على الوضع الصامت خلال فترات الراحة

إلا أن هذا التصرف قد يؤدي إلى اضطراب في عادات وأنماط النوم حيث ينسى الشخص الوقت وهو يتصفح صفحات منصات التواصل الاجتماعي

ومن جهةٍ أخرى، فالهواتف النقالة عُرضة بشكلٍ كبير للإصابة بالفيروسات والبرامج الضارة، والتي يتم إرسالها من قِبل مواقع إلكترونيَّة مزيفة عبر رسائل نصيَّة، أو رسائل البريد الإلكتروني، إذ قد تتسبب باختراق البيانات الشخصيَّة، والمصرفيَّة، ممَّا قد ينتج عنها الوقوع في الكثير من المشكلات الخطيرة.[١٠]

جعلت التكنولوجيا كل شيء في متناول أيدينا. مما لا شك فيه أن التكنولوجيا قد جعلت الحياة أسهل بكثير إلا أننا لا يمكن أن ننكر تأثيراتها السلبية وتأثيرات الهواتف الذكية السلبية على وجه الخصوص.

تسهيل امور الحياة اليومية كالحصول على الخدمات البنكية  

يصاب الكثير من الناس بمتلازمة ما يسمى تخيل الشعور باهتزاز الهاتف، وهي ناتجة عن استعماله لوقت طويل